【ジャニス渚】人と話すのが苦手…そんなあなたへ
ひとりじゃないから大丈夫
「人と話すのが苦手」
そう感じている人、実はたくさんいます。
でも、なかなか口に出して言いづらいことでもありますよね。
今日は、そんな”話すことが苦手”だと感じるあなたに向けて、少しだけ心が
軽くなるようなお話ができたらと思っています。
「うまく話せない＝ダメなこと」ではない
私たちの社会では、「コミュニケーション力」が、やたらと重視されます。
でも、話し上手じゃなくたって心がこもっていれば、それで充分です。
言葉が少ない人は、決して冷たいわけではありません。
「うまく話せない」と感じてしまうのは、相手を大事に思っている証拠かも
しれませんよ。
苦手な理由は、人それぞれ
話すのが苦手な理由は、決して”性格のせい”だけではありません。
・過去に傷ついた経験がある
・自分に自信が持てない
・相手の気持ちを考えすぎてしまう
・話題の選び方がわからない
・無理に笑ったり、合わせたりして疲れてしまう
これらの理由に心当たりがある人もいるかもしれません。
でも大丈夫。
苦手なことは、少しずつ距離を縮めていけばいいのです。
話さなくても伝わることはある
「言葉」が、すべてではありません。
静かな時間を大切にできる人、表情やしぐさで気遣いができる人も
立派な”コミュニケーション上手”です。
無理に明るくふるまわなくても、あなたのままでいいんです。
あなたの「静かな優しさ」に気づいてくれる人も、きっといます。
ほんの少しだけ、できること
もし、少しずつでも慣れていきたい、と思うなら…
・まずは「うんうん」と、うなずくだけでもOK
・相手の話を聞くだけでも会話の一部です
・言葉が出てこなければ、メモやLINEで伝えるのもアリ
・「緊張してて…」と正直に言ってしまうのも、実は効果的
無理して”話せる自分”を演じなくても大丈夫。
あなたのペースで、一歩ずつ。
あなたのままでいい
人と話すのが得意じゃなくても、それは、あたなの”個性”のひとつです。
誰にだって得意・不得意はあります。
大切なのは、自分を否定しないこと。
今のあなたに、できることからでいい。
それだけで、きっと何かが変わっていきます。
あなたの静かな思いやりや誠実さは、ちゃんと誰かに届いています。
どうか、自分のことは嫌いにならないでくださいね。
