【ジャニス渚】人生における本当の幸せとは？
「幸せになりたい。」
これは、誰もが一度は願う言葉です。
けれど、「本当の幸せ」とは一体何なのでしょうか？
お金を持つこと？愛されること？夢を叶えること？
人によって、その答えはさまざまです。
この記事では、「本当の幸せとは何か？」を考えるヒントをいくつかの視点から
探ってみたいと思います。
１.幸せは”状態”ではなく”感覚”
例えば、同じ収入や生活をしていても、「幸せだ」と感じる人と「不満だ」と
感じる人がいます。
つまり、幸せは”何を持っているか”よりも、”それをどう感じるか”
のほうが大きいのです。
２.他人との比較から自由になる
現代社会では、SNSやメディアを通して、他人の人生が簡単に見えてしまいます。
「自分より成功している」「楽しそうに見える」
そんなふうに比べることで、自分の幸せを疑ってしまうことも。
でも、他人の幸せは、自分の幸せとは無関係です。
他人の基準ではなく、自分の価値観で「幸せ」を見つけることが、
本当の幸せへの第一歩かもしれません。
３.幸せは「今」にある
「もっと稼げたら幸せになれる」
「理想の人と結婚できたら」
「夢が叶ったら」…
そうやって未来に幸せを預けていると、今この瞬間を見失いがちです。
しかし、本当の幸せは未来にあるのではなく、”今ここ”に気づける心の中にある
のではないでしょうか。
例えば━━
・朝のコーヒーが美味しかった
・家族と他愛ない話ができた
・今日も健康で目が覚めた
そんな小さな瞬間を味わえる心。
それこそが幸せの本質かもしれません。
４.幸せは”与える”ことからも生まれる
不思議なことに、人は誰かに親切にしたり、笑顔を与えたりすると、
自分の中にも温かい気持ちが生まれます。
「誰かを幸せにすること」が、自分の幸せにもつながっている。
これは、心理学や脳科学でも証明されている事実です。
自分の幸せだけを追いかけるのではなく、周りに幸せを届けることが、
本当の幸せの循環を生むのかもしれません。
幸せは、すでにあなたの中にある
「人生における本当の幸せとは？」
その答えは、外側にあるものではなく、自分の内側にある感覚・気づき・つながり
にあります。
・今あるものに感謝できること
・自分らしくいられること
・誰かと心を通わせられること
・小さなことに笑顔になれること
これらすべてが、本当の幸せの形なのではないでしょうか。
あなたは、今日どんなことに「幸せ」を感じましたか？
小さな幸せを見つけることが、人生の大きな幸せにつながるかもしれません。
