【ジャニス渚】人間関係につまずく人の”優しすぎるクセ”とは？
人間関係につまずくと、「自分はダメなのかな」と、落ち込みやすくなります。
ですが、つまずきやすさは能力ではなく、特定の傾向が強いだけ。
多くは、”優しさ”や”敏感さ”が裏返った結果です。
１.相手の反応に敏感すぎる
人間関係につまずきやすい人は、相手の表情や態度を深読みしがち。
少し曇った顔を見るだけで、
「怒らせた？」「嫌われた？」
と考えてしまうことも。
敏感さは長所ですが、必要以上に拾いすぎると心が疲れてしまいます。
２.自分より相手を優先しすぎる
「迷惑をかけたくない」「嫌われたくない」という思いが強く、
つい相手に合わせすぎてしまうことがあります。
断れない、頼まれると無理してしまう───
相手から見れば優しい人ですが、本人は消耗しがち。
３．何かあると”自分のせい”にしてしまう
トラブルが起きた時、実際には相手の事情や相性の問題であっても、
「私が悪かったのかも」と、自分を責めてしまうことがあります。
完璧を求める気持ちが強いほど、小さな失敗も大きな問題に見えてしまいます。
４．つまずきやすい人は”ダメ”ではない
ここまで挙げた傾向は、実はすべて
優しさ・誠実さ・思いやりの深さが強い人に見られる特徴。
人を大切にしたいからこそ、傷つきやすい。
これは決して欠点ではありません。
５．少しだけ楽になる考え方
・相手の反応＝自分の評価ではない
・距離を少しあける勇気も必要
・人間関係は完璧じゃなくていい
ゆるくていい。気まずい日があって当然。
◇最後に
人間関係につまずくのは、あなたが優しいから。
その優しさを否定する必要はありません。
ただ、自分を守る方法を少し覚えるだけで、人付き合いはもっと軽やかになります。
