【まる】境界線をひくことの大切さ
「あの人が不機嫌なのって、私のせいかな」
そう感じてしまうときは、自分と相手の境界線が曖昧になっているサインかもしれません。
境界線とは、相手を突き放す線ではなく、心地よく関わるための「やさしいスペース」です。
境界線がうすくなると、相手の機嫌や言動にふり回されたり、相手の感情まで自分の責任のように抱えてしまうことがあります。
これはあなたが弱いからではなく、人の気持ちに丁寧に寄り添える優しさを持っているからこそ起きること。
だけど、その優しさがすり減るほど無理が積み重なると、本当に大切にしたい関係まで苦しくなってしまいます。
だからこそ、自分に無理のない境界線は、心を守るためにも、関係を続けていくためにも必要なんです。
境界線とは、冷たくすることではありません。
たとえば
・疲れている日は返事を急がない
・相手の気持ちを「全部わかろうとしない」
・相手の問題を、自分が解決しようとしない
・自分の感情と相手の感情を混ぜない
こうした小さな自分への許可が、心に余白を作ります。
境界線をひくということは、冷たさではなく、自分と相手の両方を大切にするための静かなギフトなんです。
心にスペースをつくることで、人間関係はもっとやわらかく、健やかに育っていきます。
