[海月ラビィ] “いつも通り”がくれる安心心が揺れる日の整え方
おはようございます、海月ラビィです。
今日は「揺れやすい日」。気持ちが落ち着かず、焦ったり迷ったりしてしまう方もいるかもしれません。
そんなときは、「いつものもの」をひとつだけ選んでみてください。
たとえば――
・毎朝飲むお気に入りのお茶
・決まった時間に歩く道
・好きな香りのハンドクリーム
日々の小さなルーティンには、心の揺れを戻す力があります。
それは「自分との約束」であり、「私らしさ」の原点です。
ほんの数分でも、その“いつも”に触れることで、今日のあなたのリズムが整い始めるかもしれません。
