【ジャニス渚】何をしてもうまくいかない日、あなたは何をしますか？
「今日は何しても、うまくいかない」
そんな日、ありませんか？
朝から忘れ物をしたり、仕事で小さなミスが続いたり、
人との会話が何となく嚙み合わなかったり…。
普段なら気にならないことまで気になって、
「今日はツイていない」と感じる日。
「もっと頑張らなきゃ」「気持ちを切り替えなきゃ」
と自分を奮い立たせようとする人も多いでしょう。
しかし、本当に必要なのは「もっと頑張ること」ではなく、
「少し立ち止まること」なのかもしれません。
人の心と体は、いつも同じ状態ではありません。
睡眠不足が続いていたり、気づかないうちにストレスが溜まっていたり、
季節の変わり目で体が疲れていたり…。
理由は一つではなく、いくつもの小さな要因が重なって、
「今日は、うまくいかない」と感じる日をつくっています。
「何で私はダメなんだろう」
「もっと頑張れるはずなのに」
そう思えば思うほど、心はさらに疲れてしまいます。
うまくいかない日は、「少し休んでください」
という心からのサインです。
車でも、ずっと走り続ければガソリンがなくなります。
スマホも充電が必要。
だから、うまくいかない日は、自分を甘やかしてもいい日なのです。
好きな飲み物を飲む。
少し早く眠る。
好きな音楽を聴く。
美味しいものを食べる。
湯舟にゆっくり浸かる。
今日は曇っていても、明日は晴れるかもしれません。
人生には波があります。
ずっと調子がいい人もいなければ、ずっと悪い人もいません。
そんな日は、「今日は、心と体を整える日なんだ」と思ってください。
明日のあなたは、今日より軽やかな気持ちで、
新しい一日を迎えられるはずです。
♡ジャニス渚から一言
うまくいかない日は、自分をいたわる日。
心にも休息が必要です。
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