【ジャニス渚】なぜか急に掃除したくなる．．．心が変わり始めているサインかも？
「今日は、なぜか掃除したい」
そんな日ってありませんか？
普段は気にならない部屋の散らかりが、急に気になったり、
突然引き出しの中まで整理したくなったり．．．。
「何で今日に限って？」と思いながら、気づけば黙々と片付けている。
実は、こういう行動には、心の状態が関係していることがあります。
人は、頭の中がモヤモヤしている時や、
何かを変えたいと思っている時に、
身の回りの環境を整えたくなるのです。
もちろん、単純に「掃除したくなっただけ」という日もあります。
でも、部屋を片付けることで、
気持ちまでスッキリした経験はありませんか？
これは、目に見えるものを整理することで、
頭の中まで整理されたように感じるから。
例えば───
仕事や人間関係で考えることが多い時。
自分では気づいていなくても、心の中に小さなストレスが
積み重なっていることがあります。
そういう時、机の上を片付けたり、不要なものを捨てたりすると、
不思議と気持ちが軽くなる。
「何かを変えたいけれど、何から始めればいいかわからない」
そんな時に、まず目の前の環境から変えてみる。
それだけでも、気持ちの切り替えにはつながります。
そして、もうひとつ”捨てる”という行為。
昔は必要だったけれど、今は使っていないもの。
思い出があるからと、とっておいたけれど、
今の自分には必要ないもの。
それらを手放すことで、
「今の自分に必要なものは何なのか？」
を考えるようになります。
ある日突然、
「何か部屋をきれいにしたい」
と思ったら、もしかするとあなたの中で、
何かが変わり始めているのかもしれません。
まずは、机の引き出しひとつ。
財布の中。
スマホ写真。
着なくなった服。
小さなところから整理してみる。
そして、掃除が終わった頃に、
「私は、本当は何を変えたかったんだろう？」
と考えてみてください。
その答えが、意外と今のあなたに必要なものなのかもしれません。
♡ジャニス渚から一言
「片付けたい」と思った時は、部屋ではなく、
自分の心を整えたいのかもしれません。
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