【遅崎カカオ】また彼のことを考えて、今日も何も進まなかった。そんな自分を責めていませんか
やらなければいけないことがあるのに、
気づくと彼のことを考えている。
連絡は来ていないかな。
今、何をしているんだろう。
あの言葉は、どういう意味だったんだろう。
スマホを置いて作業に戻っても、しばらくすると、また画面を見てしまう。
そして、思っていたより時間が過ぎていることに気づく。
「今日こそ、進めようと思っていたのに」
彼のことが気になる
何も進まない自分にイライラする。
そんな日もあると思います。
私は、集中できない自分を、だめだと決めなくてもいいと思っています。
気になることを抱えたまま、
いつも通りに過ごすのは難しいものですよね。
ただ、彼からの連絡や反応によって、その日の気分が決まってしまうと、
自分の時間まで苦しくなってしまいます。
「彼のことを考えないようにしよう」
そう思っても、簡単には切り替えられない。
そんなときは、
気持ちを消そうとするより、
目の前の作業を少しおさえてもいいのではないでしょうか。
たとえば、
資料を全部仕上げようとせず、まずファイルを開く。
机の上のものを片付ける。
ひと区切りついてからスマホを見る。
彼のことが気になったままでも、できることから始めていいのです。
途中でまた彼のことを考えてしまったら、
一度深呼吸をして、軽く肩を回す。
「まずは、ここまでやろう」と区切りを決めて、
目の前の作業に戻ってみる。
一度で集中できなくても、その繰り返しでいいと思います。
そして、少し落ち着いたときに、
何がそんなに気になっているのか、自分に聞いてみてください。
彼と話したいのか。
返事が来ない理由が知りたいのか。
それとも、嫌われていないと確かめたいのか。
同じようにスマホを見ていても、
その奥にある気持ちは違うことがあります。
もし「返事がないから、嫌われたのかもしれない」と思っているなら、
今、分かっていることは「まだ返事がない」ということだけです。
理由は、まだ分かりません。
その分からない部分を何度考えても、答えが出ず、
余計に苦しくなることもあります。
鑑定では、カードから読み取れる相手の気持ちや二人の流れを、
一つの視点としてお伝えします。
ただ、連絡が来ることを約束したり、
相手の本心を確かめたりするものではありません。
これまでのやり取りも伺いながら、
今は待つのか、伝えたいことがあるのかを、一緒に考えていきます。
ほしよみ堂金沢店
